|
Hari ke-48
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1410 kcal
|
Rasva: 53,81g | Prot: 53,76g | Hh: 171,54g.
Aamiainen: Kapal Api Kapal Api Special, La Fonte Spaghetti Carbonara. Lounas: Perkedel Jagung, Kikil, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Jagung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Opak, Khong Guan Saltcheese Combociz, Mangga, Kapal Api Kapal Api Special. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klugeit licht
|