Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1445 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 54,10g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Черкизово Шейка в Маринаде для Запекания , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Тефтели с Рисом, Рис Отварной, Красный Октябрь Конфеты "Мореход". Välipalat/Muut: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlenaEngel
|