Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1421 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 75,29g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Bonvida Сироп Irish Cream, Etlon Эспрессо, Сарафаново Молоко 2,5%, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Плов из Булгура с Индейкой. Päivällinen: Holy Corn Попкорн Сырный. Välipalat/Muut: Сады Придонья Easy Смузи Гуава, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|