Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1454 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 71,19g | Hh: 67,69g.
Aamiainen: Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаворонки Сыр Плавленый, Кофе. Lounas: Перекресток Мясо по-Французски. Päivällinen: Перекресток Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Кофе, Правильное Решение Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|