Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1181 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 109,66g | Hh: 72,72g.
Aamiainen: Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой. Lounas: Индилайт Медальон из Индейки , Рис Вареный. Päivällinen: Индилайт Медальон из Индейки . Välipalat/Muut: Верховье Био Йогурт 2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Бекон Индейки, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izmaylov sergey ✓
|