Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
2737 kcal
|
Rasva: 106,82g | Prot: 75,13g | Hh: 374,04g.
Aamiainen: Гранатовый Сок, Кекс, Наполеон ПП. Lounas: Наполеон ПП, Кекс, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Капуста Тушеная. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Snickers Сникерс, Nesquik Шоколад. Välipalat/Muut: Кузя Кукурузные Палочки, Домик в деревне Кефир 1%, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка". lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|