Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1607 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 72,58g | Hh: 188,69g.
Aamiainen: Бутерброд со Шпротами, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Сэндвич с Сыром. Lounas: Зефир, Куриный Бульон, Курица Вареная, Чай, Гарибальди Пельмени Пташечка. Päivällinen: Чай, Окей Шарлотка с Яблоками, Картофель Тушеный с Курицей, Global Village Огурцы Маринованные. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Чай, Мандарины, Белая Дача Рукола, S7 Сэндвич с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд со Шпротами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|