Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1318 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 114,02g | Hh: 147,53g.
Aamiainen: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Семга Слабосоленая. Lounas: Оливковое Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус. Välipalat/Muut: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе, Мёд, Савушкин Продукт Творог 0%, Energy Smart Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pasinkova.masha
|