Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1261 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 145,88g | Hh: 65,20g.
Lounas: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Dulano Geflügel-Jagdwurst, Meine Käsetheke Wilstermarsch, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Golden Toast Vollkorn Toast. Päivällinen: K-Classic High Protein Quark-Creme Erdbeere, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Gebackener oder Gebratener Fisch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maerzeinhorn
|