Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1798 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 82,32g | Hh: 200,89g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Черкизово Сосиски Венские. Lounas: Салат Оливье, Табрис Индейка Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Стародворье Колбаса Докторская, Чай, Сахар, О'кей Пастила Ванильная, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|