Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
4106 kcal
|
Rasva: 216,34g | Prot: 143,71g | Hh: 405,90g.
Aamiainen: Erdnussbutter, Harry Toastbrot , Orangensaft. Lounas: Red Bull Energy Drink, Lorenz Nic Nac's. Päivällinen: Studentenfutter, Küchenmeister Puk's. Välipalat/Muut: Orangensaft, Linsensalat mit Fetakäse, Milch (Vollmilch), Weight Gainer. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|