Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1581 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 48,41g | Hh: 218,81g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Campina Сливки 10%, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Lounas: Окей Булочка для Гамбургера, Му-Му Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Котлета Домашняя, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Карусель Безе Карамельное с Кремом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|