Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1575 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 46,35g | Hh: 233,27g.
Aamiainen: Tahu Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Seblak, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Goriorio, Roti, Jeruk, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tianiyulis01
|