Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
2416 kcal
|
Rasva: 119,41g | Prot: 82,36g | Hh: 261,16g.
Aamiainen: Безе, Коломенское Сочник с Творогом, Подсолнечное Масло, Приготовленные Баклажаны, Печеночные Оладьи, Чай, Лента Хлеб Чиабата. Lounas: Чай с Лимоном, Аладушкин Сочни с Творогом, Приготовленные Баклажаны, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Päivällinen: Чай, Колбаса Домашняя, Капуста, ВкусВилл Печенье Овсяное. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|