Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
961 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 36,15g | Hh: 110,78g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Помидоры, Кухмастер Кетчуп, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lounas: Михайловский Огурцы по-Корейски, Kikkoman Соус Соевый, Рис, Дмитрогорский Продукт Сосиски Сочные. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|