Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1214 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 64,12g | Hh: 101,06g.
Aamiainen: Кофе, Черемушки Полюшко, Ремит Балык Дарницкий, Жареное Яйцо, Hochland Фетакса. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонезный Соус Постный, Макароны Отварные, Магнит Сыр Эдам 50%. Päivällinen: 7 Days Bake Rolls, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Эдам 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|