Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1244 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 71,52g | Hh: 210,18g.
Aamiainen: McDonald's Cappuccino. Lounas: Arance, Arance, Broccoli, Citterio Prosciutto Cotto - Sofficette. Ennen päivällistä: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Hero Marmellata Light alla Fragola. Päivällinen: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Fage Fruyo 0% Pesca. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ___Fire.on.Ice ❄️
|