Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1434 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 91,85g | Hh: 132,13g.
Aamiainen: Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Стародворье Сосиски Баварушка, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Lounas: Смак Зерновой Хлеб Грация, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Куриные голени в духовке, Увелка Пшено Варёное. Päivällinen: Cuisine Royale Арахисовая Паста, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvviiikiii
|