Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1523 kcal
|
Rasva: 49,38g | Prot: 45,90g | Hh: 209,60g.
Aamiainen: Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, AH Krokante Muesli Appel. Lounas: Cherrytomaten, AH Grof Volkoren Brood, AH Selleriesalade, AH Sojadrink Naturel. Päivällinen: AH Excellent Prei Kerrie Soep, AH Grof Volkoren Brood. Välipalat/Muut: Alpro Soya Soja Yoghurt, Alpro Soya Yoghurt Blauwe Bosbes, AH Volkoren Biscuit, Zespri Kiwi Green, AH Elstar Appel, AH Meergranen Pannenkoek, Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|