Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1520 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 106,25g | Hh: 85,35g.
Aamiainen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Самокат Вегчиз, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: SPAR Слойка с Мясом, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Русское Море Горбуша Запеченная , Цезарь Салат. Välipalat/Muut: МПК Чернышевой Колбаса Сырокопченая Салями Шарм , Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебец Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyasmirnova_
|