Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 83,67g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Победа Конфета Мишки в Лесу, Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Горячая Штучка Кругетсы, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Молком Йогурт Ритмилк Малина, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Lounas: Арахисовая Паста, Красная Цена Пряники, Чай Несладкий. Päivällinen: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, От Мартина Семечки Отборные, Финик, От Иваныча Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_Mamelina
|