Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1534 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 56,40g | Hh: 50,55g.
Aamiainen: Лента Ролл Пшеничный, Помидоры, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яйцо, Зеленый Лук, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд. Lounas: Огурец (без Кожуры), Montarell Камамбер, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Виски. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|