Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
856 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 36,83g | Hh: 59,81g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Булочка Зерновая. Lounas: Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Помидоры Черри, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Магнит Помидоры Черри, Ашан Айва, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|