|
Обнаружили грыжу
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1136 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 102,05g | Hh: 89,39g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, От Фермера Творог 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экомилк Творог 5%. Välipalat/Muut: Gross Hertz Витамин C, Good Food Чернослив без Косточки, Русский продукт Напиток Ячмень, Овсяное Печенье Домашнее. lisää...
|
|
2260 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|