Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1219 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 98,33g | Hh: 72,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate . Päivällinen: Вкусвилл Запеканка Творожная с Клубникой без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Arla Моцарелла Мини. lisää...
|
Painonnousu 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|