Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1318 kcal
|
Rasva: 47,61g | Prot: 81,38g | Hh: 139,45g.
Aamiainen: Горбуша на Пару, Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пятерочка Лук Репчатый, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Картошка Вареная. Päivällinen: Заповедные Продукты Сало Белорусское, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, ВкусВилл Бедро Куриное, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Огурец, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Моремания Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|