Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1211 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 102,12g | Hh: 66,60g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Капустный Салат, Желудки Куриные, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Овсяноблин, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - игнатованата
|