Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1508 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 127,55g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Magere Kwark, Quaker Granola Nuts And Seeds. Lounas: AH Snoepgroente Tomaat, Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, Boni Rivierkreeftjes, Ei, Boni Veldsla. Päivällinen: Paksoi, Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Mayonaise (Vetarm), Alpro Chocolate Flavour, Mandarijn, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|