Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1235 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 76,09g | Hh: 162,87g.
Aamiainen: Чай, Невский Десерт Мармелад Волшебные Сердечки, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Гауда, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Чай, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Форнакс Хлеб Заварной с Изюмом, Сыр Гауда. Välipalat/Muut: Чай, Степ Конфета, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetka©konfetka
|