Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
2580 kcal
|
Rasva: 82,92g | Prot: 123,91g | Hh: 340,69g.
Aamiainen: Старт Бакс, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Ашан Киви, Суп макаронный. Päivällinen: Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Шармель Пастила Клюквенная, Пятерочка Лимон, Oreo Мороженое в Рожке, Каждый День Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|