Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
349 kcal
|
Rasva: 18,41g | Prot: 19,31g | Hh: 24,73g.
Päivällinen: Pâté Lorrain, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Pâturages Fromage Frais Saveur Vanille, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Oeuf, Fleury Michon Délices de Surimi, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Carrefour Tomates Cerises Italie. lisää...
|
|
4030 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 3 tuntia ja 46 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|