|
ещё болею
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1891 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 123,85g | Hh: 196,25g.
Aamiainen: Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Моцарелла Maxi, Гречка, Нежинская Творог 5%. Lounas: Макфа Настоящие Макароны, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Манная Крупа, Яйцо, Морковь. Päivällinen: Помидоры, Картофель (с Кожурой), Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|