Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1348 kcal
|
Rasva: 77,66g | Prot: 83,14g | Hh: 84,37g.
Aamiainen: Сыр Рикотта, Сыр с Плесенью, ВкусВилл Масло Гхи, Garnec Мука из Зелёной Гречки , Кировский Яйца Куриные Пищевые. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Päivällinen: Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Яблоко, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|