Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1617 kcal
|
Rasva: 88,99g | Prot: 88,57g | Hh: 109,38g.
Aamiainen: Alpro Latte di Soia Leggermente Dolce. Lounas: Crescentina Fritta, Salsiccia di Maiale Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorani Tartare di Manzo, Coop Patè di Olive Nere, Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala, Focaccia. Päivällinen: Conad Lenticchie Piccole Secche, Coop Riso Baldo Integrale Biologico, Maionese, My Best Veggie Burger Vegetali, Dimmidisì Vellutata di Patate e Porri. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|