Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1483 kcal
|
Rasva: 80,83g | Prot: 75,33g | Hh: 113,05g.
Lounas: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сахар, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Новосибирская Шоколадная Фабрика Трюфель со Вкусом Шоколадный Крем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|