Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1238 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 65,51g | Hh: 128,06g.
Aamiainen: K-Classic Kaffee Weisser, Kaffee, Kaffee, K-Classic Kaffee Weisser. Lounas: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Apfel, Lidl Walnusskerne, Banane, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Pflaumen, Porridge. Päivällinen: Hähnchenkeule, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Välipalat/Muut: K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (Geschält). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|