Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1705 kcal
|
Rasva: 72,81g | Prot: 61,07g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Сахар, Яичница, Черкизовский Сальчичон, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Красная Цена Сыр Российский 50%, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lounas: Апельсин, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картошка Вареная. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сахар, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская. Välipalat/Muut: Лама Мороженое Ванильное в Глазури с Кусочками Бисквита, Белый Хлеб, Варенье, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _christiiina_
|