Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1352 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 62,18g | Hh: 155,19g.
Aamiainen: Café Instantáneo , Banana, Muecas Barra de Cereal Cacao y Avellanas. Lounas: Berenjena Cocida, Lentejas Hervidas, Not Co Not Burguer, Zanahoria, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, La Campagnola Caballa al Natural. Päivällinen: Aceite de Oliva, Zucchini, Berenjena Cocida, Champiñones, Pimientos Verdes, Cebollas, Merluza Plancha. Välipalat/Muut: Naranjas, Ciruela. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|