Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1615 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 62,14g | Hh: 181,96g.
Aamiainen: Champignons, Baby-Spinat, Rührei, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. Lounas: IronMaxx Lava Bar Fudge Brownie, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Sojade Soja Joghurt Natur, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Erdbeeren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Uncle Ben's Express Natur-Reis, SPAR Farmergemüse. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Reese's Peanut Butter Cups, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|