Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1248 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 82,00g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Шарлиз Зефир с Клюквой , Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Басмати, Куриная Грудка Галя. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Творог Мягкий Молком, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы, Астория Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Галя, Увелка Рис Басмати. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|