Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1548 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 81,05g | Hh: 171,51g.
Aamiainen: Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee, Toasted Multigrain Bread, Ready Pac Fruit Bowl. Lounas: HEB Beef Hot Dogs, Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet. Päivällinen: Marie Callender's Beef Shepherd's Pie. Välipalat/Muut: Roasted Salted Cashew Nuts, Sundrop Sundrop Citrus Soda (Can), Member's Mark Four Peppered Turkey Breast, Jelly Belly Jelly Beans (1). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|