Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1909 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 133,85g | Hh: 234,16g.
Aamiainen: Plátano, Piña, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Alpura Leche Deslactosada. Lounas: Plátano, Piña, Wonder Tortillas de Harina, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Revuelto. Päivällinen: Plátano, Wendy's Ensalada Cesar con Pollo, Alpura Leche Deslactosada, Member's Mark Filetes de Tilapia, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|