Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
2801 kcal
|
Rasva: 109,06g | Prot: 210,69g | Hh: 233,29g.
Aamiainen: Сметана 20%, Сыр Тильзитер, Мясо Индейки, Сэн Сой Лапша Рисовая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Орехи Кешью, Экстра Овсяные Хлопья, Мясо Индейки, Рис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shtora007
|