|
💪🏽привет🦾
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1068 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 84,52g | Hh: 110,88g.
Aamiainen: Золото Сеймы Яйцо, Лента Яблоко, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Первым Делом Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мёд. Lounas: Квашеная Капуста, Лечо, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Золото Сеймы Яйцо, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|