Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1528 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 113,36g | Hh: 150,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Азбука Вкуса Борщ, Сметана 20%, Белый Хлеб. Päivällinen: Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Pro DOZA Коктейль для Похудения с Ароматом Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|