Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
466 kcal
|
Rasva: 5,89g | Prot: 77,09g | Hh: 34,98g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Lounas: Mushrooms , Sweet Onions , Cooked Asparagus (from Fresh), Smart Chicken Ground Chicken Breast. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Onions , Tomatoes, Kitkland Shrimp Cooked Tail off 50-70 Per Pound . Välipalat/Muut: Strawberries . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|