Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 85,24g | Hh: 114,03g.
Aamiainen: Café, Lechuga, Palta, Huevo (Entero), Fuchs Pan Integral. Lounas: Jumbo Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza Plancha, Quinoa (Cocida). Päivällinen: Camarones, Zapallo, Omelet. Välipalat/Muut: Gourmet Chips Chocolate Semi Amargo, Lider Avena Instantánea, Quillayes Yogurt con Trozos de Frutas Berries. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|