Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1012 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 37,75g | Hh: 106,54g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сахарный Песок, Славянка Золотой Степ (19г). Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Котлета Рыбная, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Свекла со Сметаной. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы, Суп Грибной. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|