Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
1659 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 81,20g | Hh: 248,02g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Manner Original Neapolitaner, Berchtesgadener Land Fit Milch. Lounas: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Karotten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Bio Hähnchenbrustfilet, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Päivällinen: Ei, GutBio Joghurt Pur, Physalis, Hokkaido Kürbis, Aubergine, Cucina Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Välipalat/Muut: Haribo Lakritzschnecke, Capri-Sonne Kirsche. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
30 maalis 22 jäseneltä: k.p.91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|