Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2022:
|
474 kcal
|
Rasva: 14,92g | Prot: 30,13g | Hh: 54,22g.
Aamiainen: Wickbold Pão 18 Grãos, Danubio Cream Cheese Tradicional, Atlhetica Best Whey Panetone, Morangos Congelados Não Adocicado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Prático Amoras Inteiras Congeladas, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macrosecal
|